Descubre cómo desintoxicar la sangre - Nutricioni (2022)

Descubre cómo desintoxicar la sangre - Nutricioni (1)

El desintoxicar la sangre significa que todas las toxinas y desperdicios que se encuentran en nuestro cuerpo se eliminan.

El realizar este proceso es sumamente importante para nuestra salud , ya que al mantener la sangre libre de impurezas hace que se obtengan grandes beneficios, debido a que nuestro organismo funciona mejor.

Limpiar nuestra sangre, elimina todas las toxinas, ayuda a que se tenga una buena salud y lo mejor de todo es que esto se puede realizar de forma natural.

la sangre se encuentra ligada al sistema inmunológico de nuestro cuerpo, ya que si se encuentra sana puede combatir cualquier tipo de infección.

La sangre genera oxígeno y nutrición a las células del cuerpo, ayudando a que los contaminantes y desechos se eliminen, contribuyendo a que no se genere ningún tipo de enfermedad.

Normalmente, se debe tener el hígado y los riñones con buena salud, ya que estos nos ayudan a limpiar la sangre de forma natural.

Estos dos órganos desempeñan funciones sumamente vitales para que las toxinas se filtren y la sangre se mantenga limpia.

No obstante, los pulmones y los intestinos también se encuentran ligados en este proceso de eliminación de toxinas, por eso también es importante que se mantengan sanos, para que se tenga una sangre mucho más fuerte y sólida.

Existen varios factores que pueden causar que se acumulen las toxinas en nuestro sistema sanguíneo, como por ejemplo, el estar expuesto a cualquier tipo de contaminación, mantener un estilo de vida sedentario o tener mala alimentación.

Asimismo, se puede ocasionar la acumulación de toxinas en nuestro cuerpo , por consumir medicamentos o usar cosméticos y productos para el hogar.

Para eliminar estas toxinas dañinas se debe tener una buena alimentación, consumir abundante agua, tomar infusiones hechas con hierbas que ayudan a que nuestro torrente sanguíneo se limpie.

Importancia de mantener la sangre limpia

El purificar la sangre de forma natural, mediante el propio organismo es lo recomendable, ya que esto ayuda a combatir ciertas infecciones bacterianas, fúngicas y virales de una forma mucho más eficaz.

Para limpiar la sangre de las toxina que se acumulan lodos órganos principales son el hígado y los riñones.

El hígado hace que los alimentos que se consumen absorba los nutrientes necesarios, además desintoxica y elimina esas sustancias que son nocivas para la sangre mediante la orina o cuando se libera el intestino.

Los riñones, también ayudan a que la sangre se limpie de las toxinas dañinas, ya que previenen que se acumulen fluidos y residuos en el cuerpo.

Además filtran esos productos de desecho y ayuda a que nuestra sangre se desintoxique y se purifique.

La sangre se encuentra compuesta por 4 componentes, dentro de los cuales estas:

  • Los glóbulos rojos.
  • El plasma.
  • Las plaquetas.
  • Los glóbulos blancos.

El plasma, es aquel que conforma la mitad del volúmen de la sangre y posee proteínas que ayudan a que la sangre se coagule.

Siempre se debe mantener una buena circulación sanguínea, ya que esto ayuda a que los glóbulos rojos transporten oxígeno a los tejidos del cuerpo.

Estos se encuentran involucrados en la eliminación del dióxido de carbono del cuerpo.

Mientras que los glóbulos blancos, conocidos también con el nombre de leucocitos, poseen componentes que combaten infecciones y son fundamentales para mantener la n¿buena salud.

Cuando existe estrés, inflamación en algún lugar del cuerpo o una lesión esto puede desencadenar que se incremente los leucocitos.

Razón por la cual, se debe mantener la sangre limpia y saludable para poder disfrutar de una buena salud y prevenir que se genere cualquier tipo de enfermedad.

Además, siempre se deberá mantener una buena alimentación basada en verduras y frutas.

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Síntomas cuando la sangre se infecta

Es recomendable saber muy bien cuales son los síntomas con los cuales se puede detectar un shock séptico, debido a que cuando empieza sus primeras horas son vitales para que la persona pueda sobrevivir.

Si se aplica el respectivo tratamiento en las primeras horas la persona tiene el 80 % de esperanzas de sobrevivir.

No obstante, si esto se realiza las primeras cuatro horas este porcentaje puede disminuir al 50% y si pasan las primeras 12 horas tendrá un 15% de supervivencia.

Es por ello que el ser veloz cuando esto se presenta ayuda a que la persona pueda sobrevivir.

Los síntomas que se presentan pueden ser de forma aguda, pero existen otros que pueden comenzar de forma insidiosa, tal como lo es la endocarditis subaguda.

Cuando esto sucede la persona puede presentar síntomas de pérdida de peso, anemia, sangre en la orina, sudoración, manchas en la piel que se pueden visualizar en las palmas de las manos, debajo de las uñas y en la capa conjuntiva de los ojos.

Dichos síntomas pueden perdurar por meses y la persona no puede darse cuenta y sentirse normal .

Dentro de estos síntomas se encuentran:

  • La persona siente frío pero su piel está caliente, además puede sentir escalofríos.
  • Incremento del ritmo cardiaco.
  • La persona puede entrar en un estado de confusión mental, ya que puede tener problemas para recordar cosas, tomar decisiones y le es imposible prestar atención.

Puede también presentar delirios.

  • Presentar fiebre muy alta y debilitamiento.
  • Dificultad para respirar.

Para poder prevenir estos síntomas las personas deben visitar a su doctor para que le recomiende un tratamiento adecuado, además se pueden consumir productos naturales que pueden ayudar a evitarlos, tal como Prevurín

¿Cuándo se debe depurar la sangre?

El momento de depurar la sangre no es preciso ya que nuestro cuerpo es el que nos indica cuándo se debe realizar.

Esto sucede cuando existe una sobrecarga de toxinas por el exceso inadecuado del consumo de alimentos o contaminantes.

Los síntomas que aparecen cuando esto sucede nos pueden causar mucho malestar a nuestro cuerpo dentro de los cuales están:

  • Sentir fatiga y cansancio.
  • Presentar mal aliento
  • Tener mala circulación, retención de líquidos
  • Padecer de depresión, cambios de humor
  • Síntomas digestivos tales como: vientre hinchado, gases, pesadez, náuseas, estreñimiento, malas digestiones.
  • Dolores de cabeza y mucosidad
  • Desequilibrios hormonales
  • Problemas de piel: acné, eczema, sequedad, prurito.

Se debe tener cuidado cuando se presente alguno de los síntomas que se mencionaron anteriormente, ya que nos indican que se debe cambiar algún mal hábito que se tenga en la vida.

Lo mejor que se puede hacer es hacer que la desintoxicación de la sangre se convierta en una rutina y así prevenir que aparezca alguno de estos síntomas.

Sin embargo para desintoxicar nuestra sangre se debe contar con una buena salud, no se puede estar debilitado ni tener ningún tipo de enfermedad.

El momento ideal para realizar la desintoxicación de la sangre es cuando se ha ingerido mucho exceso de alimentos no saludables, cuando cambia el clima, cuando se quiere iniciar una dieta o simplemente cuando el organismo lo necesite.

No obstante, la sangre se debe desintoxicar cuando:

  • Se tenga palidez en la piel, lo cual puede indicar que existe una enfermedad o hay mala circulación.
  • Si se mantiene constantemente los pies fríos, ya que esto indica que hay congestión en algún órgano interno y la sangre se encuentra intoxicada.
  • Si se sienten dolores de cabeza constantes
  • Se tiene la piel reseca o se tiene erupciones.
  • Cuando se sufre de estreñimiento y se tiene dificultad para respirar.

Alimentos que ayudan a desintoxicar la sangre

El tener una sangre con una excelente calidad y desintoxicada es fundamental para que nuestro organismo se encuentre saludable, lo cual contribuirá a que este tenga un buen funcionamiento.

El consumir ciertos alimentos ayuda a que esta se mantenga limpia de una manera natural.

La cebolla

Este es un alimento que limpia la sangre. motivado a que sirve para reducir el colesterol, aparte de mantenerla purificada, razón esta por la cual las arterias se encuentran libre de grasas.

El limón

Es un antianémico gracias a sus gran contenido en hierro, lo que ayuda a que se eliminen las toxinas que hay dentro del tejido sanguíneo.

El berro

Ayudan a purificar la sangre, así com a regular el ciclo menstrual de la mujer.

La clorofila

Aumenta la producción de glóbulos rojos, así como ayuda a que se produzca la hemoglobina. Aparte de todo eso, disminuye los triglicéridos y el colesterol, además desintoxica y purifica la sangre.

La granada

Al tomar un jugo de granada de forma diaria este nos ayuda a purificar la sangre.

El ajo

Contiene azufre el cual hace que las toxinas se desaparezcan, además cuida el organismo contra el cáncer, controla la diabetes y aumenta la salud del corazón.

El vinagre de manzana

Limpia la sangre por sus compuestos antisépticos los cuales evitan las infecciones.

Los Arándanos

Está conformado por antioxidantes que ayudan a que la sangre se limpie de forma natural

El yogurt

El consumir yogurt es recomendable para la salud, ya que contiene probióticos. Estos son microorganismos vivos que se encuentran activos en el intestino, los cuales potencian la función de inmunidad.

Semillas

Consumir de lino, sésamo, chía, girasol, calabaza, ayuda a mantener la sangre purificada

Omega 3

El consumir aceite de oliva, de lino, de semillas, favorecen a mantener una sangre desintoxicada y el equilibrio orgánico.

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Hierbas que depuran la sangre

Cuando queremos eliminar todos esos residuos que se encuentran acumulados en la sangre y así desintoxicar el organismo, se pueden consumir ciertas infusiones que se pueden preparar con hierbas.

Dichas infusiones, contribuirán a que se elimine el exceso de líquido y por ende las toxinas.

Las infusiones que se preparan con estas hierbas se deben consumir con los medicamentos que receta el médico y con los suplementos vitamínicos como Prevurín, que se consumen para purificar la sangre.

Estas bebidas deben ser acompañadas de con una buena alimentación e hidratación, dentro de ellas tenemos:

Bardana

Esta es una planta que se usa de una manera tópica, una de sus funciones es curar las afecciones de la piel, tales como psoriasis o acné.

Al preparar la infusión con su raíz, se obtiene un potente diurético el cual hace que se eliminen los líquidos que se encuentran acumulados, además de disminuir cualquier tipo de inflamación.

Saúco

Sus flores brindan un efecto laxante, por eso se utilizan para desintoxicar el organismo.

Además, se usan para curar ciertas afecciones tales como: calmar las irritaciones, los problemas respiratorios y bajar la fiebre.

Cola de caballo

Esta es una de las mejores infusiones ya que depura nuestra sangre, además tiene una función muy poderosa porque tienen propiedades anti inflamatorias.

Ortiga

Ayuda a que la sangre se desintoxique, tiene efectos diuréticos lo que ayuda a que la micción sea normal.

Diente de león

Es una planta que se puede encontrar fácilmente Esta planta se puede encontrar prácticamente en cualquier lugar, debido a que crece fácil en varios sitios.

Tiene propiedades diuréticas que limpian el organismo y la sangre.

Zarzaparrilla

Es una planta medicinal que depura la sangre, disminuye la grasa la cual origina problemas problemas cardiovasculares y el exceso de ácido úrico.

Formas naturales para desintoxicar la sangre

El comer alimentos muy grasosos, el consumir muchos carbohidratos, beber muchas bebidas gaseosas y el transcurso del tiempo, son formas de intoxicar fácilmente el organismo.

Si se quiere desintoxicar la sangre y limpiarla se debe beber mucha agua, consumir muchos antioxidantes y fibras, además se debe tener un reposo adecuado, motivado a que ayuda a que nuestras células se alimenten de los nutrientes que tienen que llegar a la sangre.

El tener la sangre purificada significa que nuestro cuerpo se encuentra sano, pero si al contrario no lo está nuestro organismo no tendrá firmeza, ocasionando que se generen enfermedades como problemas respiratorios, alergias, sobrepeso, etc.

Para mantener la sangre desintoxicada se puede realizar lo siguiente:

  • Cada uno dos días se debe desintoxicar el cuerpo consumiendo únicamente vegetales crudos y frutas junto con dos litros de agua

Asimismo, se debe beber por lo menos dos tazas de té de hierbas depurativas. así como quedarse en cas ay descansa.

  • En ayunas consumir, zumo de limón, con pimienta de cayena y agua hervida, ya que ayuda a que nuestro organismo se desintoxique y la sangre se purifique.
  • Preparar un jugo verde con piña, pepino, apio y miel y beberlo a diario por el transcurso de un mes, ya que con esto nuestra sangre se desintoxica y nos sirve además como un diurético, ya que tiene fibra y vitaminas A y C.
  • Consume suplementos vitamínicos como Prevurín, ya que nos ayuda a que nuestro cuerpo se desintoxique y que se mantenga sano el tracto urinario.
  • Consumir en el almuerzo ensaladas conjuntamente con un jugo hecho con hortalizas, ya que estos tienen propiedades depurativas y antibacterianas.

Asimismo estimula el sistema inmune, razón por la cual este se hace mucho más resistentes a las agresiones del exterior y además es antivírico y desintoxicante.

¿Cuales son las toxinas que intoxican la sangre?

El cuerpo se acumula de toxinas las cuales viene del exterior, es decir por el uso de pesticidas, metales pesados, contaminantes del aire, medicamentos entre otros.

También hay otras toxinas que provienen de los alimentos que se consumen, las bebidas que tienen un alto contenido de componentes químicos, estimulantes, el alcohol.

Asimismo, se puede presentar por las bacterias que nuestro intestino producen.

Se debe tomar en cuenta que existen varios alimentos que son cocinados o procesados de mala forma por eso contienen toxinas, además hay alimentos que si se cocinan a temperaturas altas producen toxinas como por ejemplo las carnes a la brasa.

¿Pero cómo nos depuramos?

El organismo para eliminar las toxinas lo puede hacer cuando las neutralice, lo que quiere decir que cuando las transforma se pueden eliminar por las heces o la orina, asimismo en menos cantidad por la piel y los pulmones.

El tener un colon sano permite tener una buena salud intestinal y permite que se eliminen y eviten de forma correcta los alimentos que se pueden volver tóxicos.

Cuando estas toxinas no son eliminadas se estancan y se pueden pasar a los otros órganos y tejidos lo que puede generar que se presenten graves problemas de salud.

El mantener una buena salud en tu hígado, así como mantenerlo limpio y depurado es esencial para que este pueda funcionar de forma adecuada y así pueda realizar la función de depuración y detoxificación del organismo.

Por otra parte, el tener un proceso continuo de depuración es algo fundamental para nuestro organismo.

Debido a que la capacidad que tiene nuestro cuerpo para eliminar sustancia tóxicas y desintoxicarse es de forma contínua.

Asimismo, nosotros mismos podemos contribuir a realizar esta desintoxicación al comer de forma sana y cambiando nuestros hábitos de alimentación.

Además podemos limpiar nuestro hígado para que este funcione mucho mejor.

Recomendaciones y consejos

  • No consumir cereales procesados, tales como: el arroz blanco, la comida rápida, la harina blanca y los alimentos precocinados, debido a que estos dificultan que se realicen los procesos normales de eliminación.
  • Se debe consumir frutas y vegetales, cereales integrales, semillas, arroz integral, legumbres, nueces, debido a que son fuentes ricas en fibra hidrosoluble, y se necesitan para que se realice la eliminación adecuada.
  • El realizar ejercicio, tener una buena dieta y una correcta flora intestinal son fundamentales para evitar cualquier tipo de problemas de salud y realizar esto hace que se tenga una mejor absorción de nutrientes.
  • Trata de respirar aire puro.
  • Toma agua en cantidad suficiente.
  • No consumas alcohol, tabaco, cafeína, grasas saturadas, comida rápida, platos precocinados.
  • Tomar suplementos multivitamínicos como Prevurín y minerales de alta potencia, tales como: zinc, selenio, magnesio y cobre.

Además las vitaminas antioxidantes como la vitamina C, el betacaroteno y la vitamina E son sumamente importantes para poder proteger el hígado.

Las vitaminas B, el calcio y los oligoelementos son necesarios para ayudar a eliminar los metales pesados y otros compuestos del cuerpo.

  • Consume suplementos nutricionales como lo son los agentes lipotrópicos y las hierbas desintoxicantes las cuales protegen el hígado y estimulan su función.

Los agentes lipotrópicos, son unos compuestos que desarrollan el flujo de la bilis y las grasas que se encuentran en el hígado.

Además tienen un efecto descongestionante, debido a que elimina la grasa que absorbe este órgano, lo que hace que su función mejore.

De esta forma, mejora la función hepática y la eliminación de toxinas que se encuentran activas en el organismo.

Estos se pueden conseguir en tabletas y se deben tomar 15 días por lo menos una vez al año. sin embargo esas personas que tengan un desorden alimenticio , tengan el hígado graso deben consumirla por lo menos uno 30 días.

¿Sabes cómo se contamina la sangre?

Son muchos los factores que pueden hacer que nuestra sangre se contamine, por ejemplo las toxinas se acumulan por el mal funcionamiento del intestino y los riñones.

El tener una mala alimentación. contamina también la sangre, por eso no se debe consumir:

  • Azúcares refinados
  • Grasas trans
  • Sustancias tóxicas
  • Sodio

El estar expuesto a ambientes contaminados o tener contacto directo con sustancias o elementos tóxicos, pueden contaminar nuestro organismo.

No obstante, no sólo lo que se come nos puede intoxicar, también nos puede intoxicar la sangre las toxinas que se absorben por la sangre, si estas se acumulan nuestro cuerpo se encontrará contaminado.

La contaminación de la sangre se conoce también con el nombre de sepsis, la cual sucede al momento en que un virus o una bacteria ingresa en nuestro cuerpo.

Las bacterias que ingresan a nuestro cuerpo pueden afectar nuestra sangre si no se descubren a tiempo, ya que si no se consigue la causa rápidamente esta puede extenderse por todo nuestro torrente sanguíneo.

Para detener este tipo de infección el cuerpo da una respuesta a través de una inflamación la cual genera unos pequeños coágulos en la sangre los cuales hacen que la infección desaparezca, es decir, hace que no se extienda a otras áreas.

Pero, lo malo es cuando el cuerpo reacciona de esta manera realiza un gran esfuerzo, porque al formar coágulos la cantidad de sangre que va a los órganos es pequeña lo que hace que haya menos oxígeno.

Debido a que se genera menos oxígeno y nutrientes esto puede ocasionar que los órganos sufran daños y no funcionen de forma correcta.

Lo que hace que el corazón haga un mayor esfuerzo al momento de bombear, ya que hace muchos más intentos para que llegue la mayor cantidad de sangre a los órganos.

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Author: Fredrick Kertzmann

Last Updated: 07/23/2022

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